Tina Malone condivide i segreti per rimanere in forma dopo una perdita di peso di 12 stone

L'attrice spudorata Tina Malone ha condiviso i segreti per rimanere in forma dopo la sua drammatica perdita di peso di 12 pietre dieci anni fa, poiché insiste che l'intervento chirurgico non è l'opzione facile

Tina Malone ha condiviso i segreti per restare in forma dopo aver perso 12 chili dieci anni fa.

L'attrice Shameless, 60 anni, è stata definita "irriconoscibile" quando è apparsa in Good Morning Britain all'inizio di questo mese, poiché da allora ha subito un restyling. Tina ha confessato di sentirsi una persona diversa dopo essere passata dalla taglia 28 alla taglia 6-8, dopo aver subito un intervento chirurgico per bendaggio gastrico nel 2010. L'attrice ha detto che è stato un duro lavoro mantenere il suo peso e insiste che l'intervento chirurgico non è la soluzione migliore. opzione facile.

Tina ha raccontato di aver messo una pietra all'inizio di quest'anno, ma di aver deciso di "prenderla in mano" a maggio. Come parte del suo percorso salutare, Tina mangiava piccoli pasti sani quattro volte al giorno e cominciava a fare jogging. Si è concentrata sul mangiare "molta frutta, verdura e proteine". Tina ha spiegato: "Saltavo i pasti e mangiavo schifezze e, anche con la fascia, ingrassavo. Bisogna mangiare bene per assumere i nutrienti e se mangi solo grassi e zuccheri ingrassi". .

"Una fascia gastrica non cambia la tua mente o la tua personalità", ha detto a Closer. Tina è sobria da 25 anni dopo aver bevuto "da 30 a 40 gin tonic". Ha confessato che non le manca né bere né fumare, ma il cibo per lei è una "battaglia" perché "non puoi astenervi". Parlando a Good Morning Britain, ha detto: "Come persona che ha sempre lottato con il suo peso, ho perso 12 chili ed è difficile nei tempi attuali in cui viviamo, i tempi difficili in cui viviamo.

"Tendiamo tutti a cercare stampelle diverse. Penso che sarà più probabile che andrò a prendere un panino con salsiccia e dei pasticcini - tutto con moderazione - se è alla fine della mia strada ed è aperto a mezzanotte. È come tutto: sono sobrio da 25 anni, senza droghe da 10 anni, ma se hai una personalità che crea dipendenza, se qualcosa ti tenta, è più probabile che lo sia, soprattutto in questi tempi difficili."

Tina ha iniziato i suoi interventi chirurgici dopo essere andata sotto i ferri per rimuovere la pelle in eccesso e ottenere un lifting. L'anno scorso ha detto a Closer Magazine: "Sono al settimo cielo per il mio aspetto. La mia vecchia faccia appariva triste e infelice, ora sembro più sana, più sexy e più bella che mai. Gli ultimi anni sono stati difficili e questo mi ha dato qualcosa per sorridere."

Non è sempre stato facile per Tina poiché quando è apparsa su Loose Women nel 2017, ha ammesso che gli scatti dei paparazzi che mostravano la pelle in eccesso lasciata dalla sua perdita di peso la facevano sentire giù. Ha spiegato: "Ho fatto così bene. Ho perso 12 chili e mezzo... Sono una rompiscatole, sono dura come il chiodo. Amami o odiami, sono un po' troiana, ma Ho visto quelle foto e tutte quelle rughe e ho pensato: 'Come puoi arrivare a tanto?'"

Ha anche rivelato di essere diventata un bersaglio dei troll online, cosa che ha avuto il suo prezzo. Ha spiegato: "Sono felice, sana, ho debellato il diabete e la pressione alta. Ma sono inorridita dalla pelle rugosa sulle gambe, sulla pancia, sulla schiena, sul sedere ecc. Stasera ho singhiozzato. Ma sono solo umana, Non merito le botte che ho ricevuto dalle persone... solo commenti sgradevoli."

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